Pourquoi consulter un psychologue ?
Stress chronique, difficultés relationnelles, souffrance au travail, deuil, séparation, difficultés périnatales, troubles anxieux, addictions, manque d'estime de soi, perte de goût à la vie...
Nombreuses sont les difficultés qui peuvent vous conduire à rechercher l'aide d'un professionnel et entamer une psychothérapie.
Quelle aide peut apporter la psychothérapie ?
En tant que psychologue et thérapeute, l'accompagnement que je dispense vis à :
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apaiser les idées noires et les émotions débordantes,
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guérir les traumas passés ou récents,
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amener à porter un autre regard sur les éprouvés de stress et d'angoisse,
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améliorer les relations,
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restaurer une estime et confiance en soi,
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poser un sens sur ses souffrances.
Les expériences et les expressions de la souffrance, telles que la tristesse, les idées suicidaires, les ruminations anxieuses, le stress, la perte de désir et de plaisir, les angoisses, etc., peuvent être associées à divers contextes. Ces derniers peuvent être explorés et traités en psychothérapie. Selon les cas, je peux employer différentes approches, comme la thérapie des schémas, par exemple.
Les motifs de consultations de psychologie
Il peut s'agir :
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De difficultés dans votre vie affective et relationnelle : difficultés à s'affirmer, manque d'estime de soi et de confiance en soi, sentiment de solitude, relations conflictuelles.
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D'une période de vie difficile à traverser : séparation, difficultés dans le couple, perte d'emploi, problèmes de santé, cauchemars, idées suicidaires, difficultés parentales, deuil.
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De difficultés dans le cadre professionnel : épuisement professionnel et burn-out, harcèlement moral ou sexuel, stress chronique, perte de sens et conflits de valeurs, manque de reconnaissance, difficultés à concilier vie personnelle et professionnelle.
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D'un évènement traumatique : agression (verbale, physique et / ou sexuelle), accident grave, confrontation à la mort. Il peut s'agir d'évènements récents ou anciens survenus au cours de l'enfance et l'adolescence.
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De difficultés périnatales : troubles de la fertilité et difficultés à concevoir, parcours de procréation médicalement assistée (PMA), pathologies gynécologiques, grossesses difficiles et à risques, accouchement difficile ou traumatique, perte précoce de grossesse, IVG, IMG, deuil périnatal, dépression post-partum, baby-blues.
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D'un sentiment de crise existentielle : sentiment de ne plus se reconnaître, de faire des choix erronés, d'éprouver un vide et une perte de sens dans la vie, inquiétudes pour l'avenir, angoisses de mort, impression de revivre des schémas répétitifs et douloureux. Ces sentiments parfois pesants peuvent vous amener à éprouver le besoin d'explorer en profondeur qui vous êtes.