Consultations & Psychothérapie : mon approche

Accueil et premières séances

Lors de nos premières rencontres, nous prenons le temps :

• de faire connaissance

• d’explorer votre demande et vos besoins.

• de faire le point sur vos attentes, vos préoccupations et vos objectifs.

Cette phase initiale nous permet de déterminer si un travail ensemble peut être approprié. Nous déterminons conjointement la fréquence et la durée des rencontres.

Si je ne suis pas en mesure de vous offrir l’accompagnement adéquat, je vous fournirai des références vers d’autres professionnels qualifiés. 

​

Une question de rencontre

La relation que nous pourrons tisser ensemble et ce qui pourra se vivre et s'éprouver dans le cadre des consultations sont également pour moi des leviers importants sur le plan thérapeutique. Pour que cette rencontre ait lieu et qu'elle vous soit aidante, je vous réserverai une écoute et un accueil inconditionnel et bienveillant. 

​

Prise en compte de votre unicité

Parce que chaque personne que je reçois est unique et présente des besoins qui lui sont propres, la psychothérapie cheminera au gré de ce qui sera amené et vécu en séance. Mes approches, outils et propositions thérapeutiques seront adaptés à votre situation, votre parcours, aux difficultés que vous avez vécues ou que vous traversez.

​

Exploration de soi

Je vous accompagne dans la compréhension de la personne que vous êtes, en mettant notamment l'accent sur vos atouts, vos valeurs et vos aspirations. Mon rôle est de vous aider à vous connaître davantage, à repérer et à saisir les raisons qui peuvent entraver votre vie affective et relationnelle.

​

Transformation de soi

La psychothérapie permet de transformer les modèles de pensées inconscients qui se sont formés au gré des expériences passées. Elle permet également de traiter les émotions et souvenirs négatifs liés à des traumatismes (évènements graves ou traumatismes relationnels). Ces derniers ne sont alors plus figés dans le passé, mais deviennent des éléments du récit de vie. 

​

Au delà des symptômes 

Chaque expression de souffrance et chaque perturbation peuvent être considérées comme une opportunité d'aller explorer et questionner un sens qui pourrait être dissimulé derrière ces phénomènes. Mon approche psychodynamique m'invite à tacher de vous comprendre de manière holistique. 

​

Un regard existentiel

Il est important pour moi de pouvoir considérer la souffrance morale, la dépression ou encore l'anxiété comme des parties normales de l'expérience humaine. Il s'agit alors pour moi de vous aider à (re)trouver un sens vis à vis de ce que vous vivez, de donner une orientation ou une raison d'être à votre existence. 

​

Domaine et cadre d'intervention

Mon exercice professionnel est guidé par le code de déontologie des psychologues, qui établit le respect de l'individu dans sa dimension psychologique comme un droit fondamental. Ce principe est le pilier de l'intervention des psychologues. J'utilise des approches pour lesquelles j'ai reçu une formation, qui relèvent de mon cadre d'intervention, et qui, respectant la complexité de l'être humain, ont été éprouvées en psychothérapie (thérapie des schémas, EMDR notamment). Mon objectif est de vous accompagner en respectant notamment vos besoins et votre rythme. Nous ajusterons ensemble le nombre de séances en fonction de votre évolution. A tout moment vous conservez la liberté de modifier la périodicité des séances ou de mettre fin à l’accompagnement. 

​

​